N
nikki
Guest
Việc đấm lưng sẽ gây đau thêm và tổn hại cho tử cung. Ngoài ra, nhổ răng, khám sức khoẻ, hò hát, ăn mặn… cũng là việc không nên làm khi đang “thấy tháng”. Trong thời gian “”đèn đỏ”, người phụ nữ có phần yếu đuối và dễ bị tổn thương hơn. Có một số [...]
Việc đấm lưng sẽ gây đau thêm và tổn hại cho tử cung. Ngoài ra, nhổ răng, khám sức khoẻ, hò hát, ăn mặn… cũng là việc không nên làm khi đang “thấy tháng”.
Trong thời gian “”đèn đỏ”, người phụ nữ có phần yếu đuối và dễ bị tổn thương hơn. Có một số việc làm tưởng chừng vô hại nhưng lại rất có hại cho sức khỏe phái nữ trong thời gian này mà chị em cần lưu tâm tới.
1. Không nên ăn quá nhiều muối
Ăn muối quá nhiều khiến lượng nước và lượng muối trước kỳ kinh sẽ làm gia tăng những cơn đau bụng kinh, khiến bạn dễ bị kích thích và nổi giận. 10 ngày trước kỳ kinh nên hạn chế ăn muối.
2. Không nên uống trà đặc, cà phê
Trong những loại đồ uống này hàm lượng cafein rất cao, dễ kích thích thần kinh và hệ tim mạch, dẫn tới đau bụng kinh, kinh nguyệt kéo dài và kinh nguyệt quá nhiều.
3. Không nên ngâm tắm quá lâu
Trong kỳ kinh, miệng tử cung được mở rộng hơn, nếu bạn tắm và ngâm mình lâu trong nước khiến nguồn nước ô nhiễm xâm nhập vào tử cung dễ gây viêm đường sinh dục.
4. Không nên quan hệ trong thời kỳ kinh nguyệt
Trong thời gian hành kinh, là thời gian mà niêm mạc tử cung dễ bị tổn thương và rất dễ bị nhiễm khuẩn. Nếu quan hệ trong thời gian này, việc giao hợp có thể sẽ dẫn tới rách và làm viêm nhiễm niêm mạc tử cung.
Nhưng ngược lại khi quan hệ tình dục tinh trùng của nam giới sẽ tác dụng vào tử cung làm cho quá trình hành kinh dễ hơn và kết thúc hành kinh sớm hơn đó cũng là lý giải của các nhà chuyên môn.
Đương nhiên hành kinh của phụ nữ là một loại máu tiết ra từ cơ thể nếu trong máu có vi trùng thì vẫn có thể truyền lây sang nam giới bình thường ví dụ như HIV….
5. Không nên mặc quần quá chật
Mặc quần chip chật trong giai đoạn chu kỳ tạo áp lực cục bộ cho mao mạch tại vùng kín gây ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu, tăng ma sát âm đạo dẫn đến phù nề.
6. Không nên đấm lưng
Khi đau lưng, mỏi chân, chúng ta thường hay đấm bóp cơ bắp để giảm bớt nhức mỏi, nhưng khi “đèn đỏ” mà làm vậy lại không tốt chút nào. Các chuyên gia khoa sản chỉ ra rằng, bạn đau lưng trong thời kỳ “đèn đỏ” là do khoang chậu tụ máu. Nếu như đấm lưng lúc này, bạn sẽ càng làm cho khoang chậu tích tụ nhiều máu, từ đó càng tăng cảm giác đau. Ngoài ra, đấm lưng khi “đèn đỏ” còn không có lợi cho nội mạc tử cung đang trong quá trình hồi phục sau khi một số lớp nội mạc bong ra, từ đó gây ra chảy máu nhiều, kéo dài thời kỳ hành kinh.
7. Không nên nói, hát quá to
Trong thời gian có kinh, nữ giới dễ bị tắc nghẽn dây âm thanh, nếu hát quá to hoặc nói chuyện lớn tiếng gây mệt mỏi cho cơ miệng và gây ra hiện tượng khàn đặc tiếng. Nếu kéo dài tình trạng trên sẽ gây tổn thương cho thanh quản.
8. Không nên dùng sữa tắm để rửa vùng kín
Nhiễm trùng đường sinh dục gây ngứa, có mùi hôi ở bộ phận này, đặc biệt là vào mùa hè. Dùng sữa tắm vệ sinh vùng kín dẫn đến có mùi hôi, ngứa bởi bộ phận sinh dục nữ là môi trường axit để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, trong thời kì kinh nguyệt lượng kiềm tăng lên. Nếu sử dụng sữa tắm hoặc nước nóng sẽ làm gia tăng lượng kiềm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
9. Không nên nhổ răng trong kỳ kinh
Nhổ răng khiến cơ thể bị mất đi lượng máu nhất định. Trong kì kinh, lượng tiểu cầu và tố máu đông trong cơ thể nữ giới giảm xuống. Nếu nhổ răng hoặc bị mất máu quá nhiều gây hiện tượng máu khó đông, mất máu nhiều hơn. Nghiên cứu cho thấy, nữ giới khá nhạy cảm trong giai đoạn này, sức đề kháng thấp hơn vì vậy nhổ răng sẽ đau hơn và khả năng viêm nhiễm cũng tăng lên.
10. Không nên ăn thức ăn dầu mỡ
Thức ăn dầu mỡ hết sức cấm kị với nữ giới trong giai đoạn kinh nguyệt. Do ảnh hưởng của progexterone, trong thời kỳ kinh nguyệt da của nữ giới thường tiết ra nhiều telangiectasia khiến da nhờn và dầu hơn, lỗ chân lông mở rộng. Lượng dầu mỡ từ thức ăn chiên rán làm gia tăng gánh nặng cho da, khiến da dễ mọc mụn, viêm nang lông, chân lông màu đen. Ngoài ra ăn, lượng mỡ hấp thụ dược trong thời kỳ này cũng khó bài tiết khỏi cơ thể.
11. Không nên sử dụng thuốc bổ máu
Việc sử dụng các loại thuốc bổ máu trong kỳ kinh sẽ làm lượng máu bị mất đi nhiều hơn dẫn đến thiếu máu. Ngoài ra còn khiến lượng máu kinh ra nhiều bất thường và ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.
12. Không nên uống rượu
Uống rượu trong thời giai đoạn này dễ say và có thể dẫn đến các vấn đề về gan. Nghiên cứu cho thấy, nữ giới trong kỳ kinh nguyệt có biến động lớn về hormone, khả năng phân giải chất cồn của cơ thể yếu hơn khiến thành phần trong rượu khó được bài tiết ra ngoài, tích lũy trong cơ thể tạo thành chất có hại.
13. Không nên khám sức khỏe
Thời kỳ “đèn đỏ” chỉ thích hợp với xét nghiệm nước tiểu và khám phụ khoa, không nên kiểm tra máu và điện tâm đồ vì lúc này khó có được số liệu chính xác do ảnh hưởng của hoóc môn.
14. Không nên ăn uống đồ lạnh
Ăn quá nhiều đồ lạnh sẽ làm giảm tốc độ tuần hoàn máu, từ đó ảnh hưởng đến co bóp của tử cung và bài trừ kinh nguyệt, dễ gây bế kinh, làm đau bụng kinh.
Source : webphunu
Việc đấm lưng sẽ gây đau thêm và tổn hại cho tử cung. Ngoài ra, nhổ răng, khám sức khoẻ, hò hát, ăn mặn… cũng là việc không nên làm khi đang “thấy tháng”.
Trong thời gian “”đèn đỏ”, người phụ nữ có phần yếu đuối và dễ bị tổn thương hơn. Có một số việc làm tưởng chừng vô hại nhưng lại rất có hại cho sức khỏe phái nữ trong thời gian này mà chị em cần lưu tâm tới.
1. Không nên ăn quá nhiều muối
Ăn muối quá nhiều khiến lượng nước và lượng muối trước kỳ kinh sẽ làm gia tăng những cơn đau bụng kinh, khiến bạn dễ bị kích thích và nổi giận. 10 ngày trước kỳ kinh nên hạn chế ăn muối.
2. Không nên uống trà đặc, cà phê
Trong những loại đồ uống này hàm lượng cafein rất cao, dễ kích thích thần kinh và hệ tim mạch, dẫn tới đau bụng kinh, kinh nguyệt kéo dài và kinh nguyệt quá nhiều.
3. Không nên ngâm tắm quá lâu
Trong kỳ kinh, miệng tử cung được mở rộng hơn, nếu bạn tắm và ngâm mình lâu trong nước khiến nguồn nước ô nhiễm xâm nhập vào tử cung dễ gây viêm đường sinh dục.
4. Không nên quan hệ trong thời kỳ kinh nguyệt
Trong thời gian hành kinh, là thời gian mà niêm mạc tử cung dễ bị tổn thương và rất dễ bị nhiễm khuẩn. Nếu quan hệ trong thời gian này, việc giao hợp có thể sẽ dẫn tới rách và làm viêm nhiễm niêm mạc tử cung.
Nhưng ngược lại khi quan hệ tình dục tinh trùng của nam giới sẽ tác dụng vào tử cung làm cho quá trình hành kinh dễ hơn và kết thúc hành kinh sớm hơn đó cũng là lý giải của các nhà chuyên môn.
Đương nhiên hành kinh của phụ nữ là một loại máu tiết ra từ cơ thể nếu trong máu có vi trùng thì vẫn có thể truyền lây sang nam giới bình thường ví dụ như HIV….
5. Không nên mặc quần quá chật
Mặc quần chip chật trong giai đoạn chu kỳ tạo áp lực cục bộ cho mao mạch tại vùng kín gây ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu, tăng ma sát âm đạo dẫn đến phù nề.
6. Không nên đấm lưng
Khi đau lưng, mỏi chân, chúng ta thường hay đấm bóp cơ bắp để giảm bớt nhức mỏi, nhưng khi “đèn đỏ” mà làm vậy lại không tốt chút nào. Các chuyên gia khoa sản chỉ ra rằng, bạn đau lưng trong thời kỳ “đèn đỏ” là do khoang chậu tụ máu. Nếu như đấm lưng lúc này, bạn sẽ càng làm cho khoang chậu tích tụ nhiều máu, từ đó càng tăng cảm giác đau. Ngoài ra, đấm lưng khi “đèn đỏ” còn không có lợi cho nội mạc tử cung đang trong quá trình hồi phục sau khi một số lớp nội mạc bong ra, từ đó gây ra chảy máu nhiều, kéo dài thời kỳ hành kinh.
7. Không nên nói, hát quá to
Trong thời gian có kinh, nữ giới dễ bị tắc nghẽn dây âm thanh, nếu hát quá to hoặc nói chuyện lớn tiếng gây mệt mỏi cho cơ miệng và gây ra hiện tượng khàn đặc tiếng. Nếu kéo dài tình trạng trên sẽ gây tổn thương cho thanh quản.
8. Không nên dùng sữa tắm để rửa vùng kín
Nhiễm trùng đường sinh dục gây ngứa, có mùi hôi ở bộ phận này, đặc biệt là vào mùa hè. Dùng sữa tắm vệ sinh vùng kín dẫn đến có mùi hôi, ngứa bởi bộ phận sinh dục nữ là môi trường axit để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, trong thời kì kinh nguyệt lượng kiềm tăng lên. Nếu sử dụng sữa tắm hoặc nước nóng sẽ làm gia tăng lượng kiềm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
9. Không nên nhổ răng trong kỳ kinh
Nhổ răng khiến cơ thể bị mất đi lượng máu nhất định. Trong kì kinh, lượng tiểu cầu và tố máu đông trong cơ thể nữ giới giảm xuống. Nếu nhổ răng hoặc bị mất máu quá nhiều gây hiện tượng máu khó đông, mất máu nhiều hơn. Nghiên cứu cho thấy, nữ giới khá nhạy cảm trong giai đoạn này, sức đề kháng thấp hơn vì vậy nhổ răng sẽ đau hơn và khả năng viêm nhiễm cũng tăng lên.
10. Không nên ăn thức ăn dầu mỡ
Thức ăn dầu mỡ hết sức cấm kị với nữ giới trong giai đoạn kinh nguyệt. Do ảnh hưởng của progexterone, trong thời kỳ kinh nguyệt da của nữ giới thường tiết ra nhiều telangiectasia khiến da nhờn và dầu hơn, lỗ chân lông mở rộng. Lượng dầu mỡ từ thức ăn chiên rán làm gia tăng gánh nặng cho da, khiến da dễ mọc mụn, viêm nang lông, chân lông màu đen. Ngoài ra ăn, lượng mỡ hấp thụ dược trong thời kỳ này cũng khó bài tiết khỏi cơ thể.
11. Không nên sử dụng thuốc bổ máu
Việc sử dụng các loại thuốc bổ máu trong kỳ kinh sẽ làm lượng máu bị mất đi nhiều hơn dẫn đến thiếu máu. Ngoài ra còn khiến lượng máu kinh ra nhiều bất thường và ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.
12. Không nên uống rượu
Uống rượu trong thời giai đoạn này dễ say và có thể dẫn đến các vấn đề về gan. Nghiên cứu cho thấy, nữ giới trong kỳ kinh nguyệt có biến động lớn về hormone, khả năng phân giải chất cồn của cơ thể yếu hơn khiến thành phần trong rượu khó được bài tiết ra ngoài, tích lũy trong cơ thể tạo thành chất có hại.
13. Không nên khám sức khỏe
Thời kỳ “đèn đỏ” chỉ thích hợp với xét nghiệm nước tiểu và khám phụ khoa, không nên kiểm tra máu và điện tâm đồ vì lúc này khó có được số liệu chính xác do ảnh hưởng của hoóc môn.
14. Không nên ăn uống đồ lạnh
Ăn quá nhiều đồ lạnh sẽ làm giảm tốc độ tuần hoàn máu, từ đó ảnh hưởng đến co bóp của tử cung và bài trừ kinh nguyệt, dễ gây bế kinh, làm đau bụng kinh.
Source : webphunu