Vegetarian

Jolie

Member

Nguyen%20lieu.jpg

-** *15 ml bơ hoặc dầu ô liu
-** *60 g bí ngòi xanh cắt miếng nhỏ
-** *60 g bí ngòi vàng cắt miếng nhỏ
-** *60 g hành tây thái nhỏ
-** *Muối, hạt tiêu
-** *2 quả trứng
-** *5 ml giấm
-** *1 lát pho mát

Thuc%20hien.jpg

*
1.jpg
36887_20131222053233.jpg
Bí xanh, bí đỏ, hành tây rửa sạch, cắt theo kích cỡ chung, cà chua thái lát tròn dày ngang thân.
*
2.jpg
*
26532_20131222053237.jpg
Đun nóng bơ hoặc dầu ô liu trong chảo, cho hành tây vào xào khoảng 2-3 phút đến khi hành chín chuyển màu vàng nâu là được.
*
3.jpg
*
26974_20131222053241.jpg
Cho bí vào chảo, rắc thêm chút muối và hạt tiêu.
*
4.jpg
35049_20131222053244.jpg
*Cà chua nướng trên vỉ không dầu cho hơi mềm một chút.
*
5.jpg
48029_20131222053248.jpg
*Trần trứng bằng nước sôi, khéo léo để lòng trắng bao quanh mà không làm vỡ lòng đỏ.
*
6.jpg
50871_20131222053250.jpg
Đặt các nguyên liệu vào bát, bạn có thể chọn ăn kèm với pho mát.

Thanh%20Pham.jpg

Bây giờ chỉ cần rắc thêm chút muối tiêu là bạn đã sẵn sàng bữa sáng giàu năng lượng mà lại tốt cho vóc dáng rồi.
42584_20131222053253.jpg
Hãy xem, món ăn của chúng ta có đẹp mắt không nào?
86210_20131222053257.jpg
Chúc các bạn ngon miệng.
H.M (Depplus.vn/MASK)
Xin qúy bạn ủng hộ các nhà tài trợ của chúng tôi . Thành thật cám ơn


 
Back
Top