Nhiều nghiêu cứu cho thấy việc massage cho bé sẽ giúp bé thư giãn, cải thiện giấc ngủ, và tạo cảm giác dễ chịu... Để cho việc massage đạt hiệu quả tối ưu, bạn cần khoảng 15 phút. Nếu không có thời gian thì có thể ít hơn (khoảng 5 đến 10 phút), miễn sao có massage là được. Khi làm việc này bạn nên chọn phòng ấm cúng, yên tĩnh và có thể mở nhạc êm dịu nếu bạn muốn. Sau đó làm theo những hướng dẫn dưới đây:
Ảnh: inmagine.com Bắt đầu: để bé nằm sấp, sau đó lấy tay nhẹ nhàng xoa tới xoa lui khoảng 6 lần, mỗi lần khoảng một phút đối với các vùng sau đây:
1. Từ đỉnh đầu xuống đến cổ của bé.
2. Từ cổ qua hai phía vai.
3. Từ lưng xuống hông (vùng eo).
4. Từ hông xuống đến bàn chân và ngược lại, từ bàn chân trở lên hông.
5. Từ vai xuống đến bàn tay rồi lại xoa từ bàn tay lên vai.
Ảnh: inmagine.com Tiếp tục, hãy cho bé nằm ngửa, mặt quay về phía bạn. Nhẹ nhàng gập hai cánh tay của bé vào rồi duỗi ra, làm tương tự như vậy đối với hai chân, động tác này như thể bé đang đạp một chiếc xe nhỏ. Và thời gian dành cho việc gập này khoảng 5 phút.
Để kết thúc việc maasage, bạn hãy lật bé nằm sấp lại và làm lại động tác ban đầu.
Trong quá trình xoa bóp, bạn nên trò chuyện thân mật với bé, đồng thời quan sát để theo dõi xem khi nào bé không thích được massage nữa hoặc bé cảm thấy đủ rồi. Bé có thể có những biểu hiện sau đây khi không muốn massage nữa:
Mỹ Ngọc WTT
1. Từ đỉnh đầu xuống đến cổ của bé.
2. Từ cổ qua hai phía vai.
3. Từ lưng xuống hông (vùng eo).
4. Từ hông xuống đến bàn chân và ngược lại, từ bàn chân trở lên hông.
5. Từ vai xuống đến bàn tay rồi lại xoa từ bàn tay lên vai.
Để kết thúc việc maasage, bạn hãy lật bé nằm sấp lại và làm lại động tác ban đầu.
Trong quá trình xoa bóp, bạn nên trò chuyện thân mật với bé, đồng thời quan sát để theo dõi xem khi nào bé không thích được massage nữa hoặc bé cảm thấy đủ rồi. Bé có thể có những biểu hiện sau đây khi không muốn massage nữa:
- Quay đầu đi chỗ khác.
- Chau mày
- Hóp má
- Nhăn mặt
- Gây ồn
- Khóc
Mỹ Ngọc WTT