G
Guest
Guest
Có được làn môi mềm, đầy đặn gợi cảm để khiến bao ánh mắt phải ngoái nhìn, thèm muốn là mong muốn của hầu hết phụ nữ. Nhiều người thậm chí còn nhờ đến dao kéo để đạt được mong muốn đó. Tuy nhiên nếu bạn biết cách chăm sóc hợp lý thì không cần phẫu thuật bạn vẫn có được làn môi đẹp.
Các bài tập dưới đây sẽ khiến môi bạn trông đầy đặn và gợi cảm hơn mà không cần nhờ đến phẫu thuật phẩm mỹ tốn tiền, nguy hiểm. Trong tháng đầu tiên, nên tập hàng ngày, nếu bạn có thời gian thì nên tập một ngày 2 lần. Sau đó nên tập xen kẽ các bài tập 2 - 3 lần một tuần để duy trì được làn môi như ý.
Mỗi lần bạn chuẩn bị tập, nên rửa mặt thật sạch đặc biệt chú ý đến làn môi ( lúc đầu rửa bằng nước ấm sau đó bằng nước lạnh).
Với mỗi bài tập đầu tiên chỉ lần thực hiện 10 lần, sau khi đã quen thì nên tăng lên thành 20 lần trong tháng đầu tiên.
Bài tập 1: Hướng môi về phía trước, sau đó mở miệng ra, rồi từ từ đóng môi lại và thả lỏng để các cơ mặt được thư giãn. Tiếp tục mím môi và đưa môi sang bên trái rồi sang bên phải, cứ lặp lại như vậy, rồi dùng môi vẽ số 8.
Bài tập 2: Hãy thở thật sau, rồi phồng má lên, cuốn môi lại thành một cái ống. Thở ra, đầu tiên thật chậm rãi, sau đó thở dốc ra với 2 - 3 luồng hơi liên tục.
Bài tập 3: Căng môi ra rồi thổi một cái thật mạnh, giống như kiểu bạn đang phồng mồm, phồng má thổi tắt nến, sau đó chậm rãi thư giãn.
Bài tập 4: Chậm rãi phát âm chữ a, e, o, u rồi hít vào thật một hơi thật sâu. Phồng má và thở ra với môi mở ra 1/2, sau đó hít vào một hơi thật sâu. Phồng má và thở ra với môi mở 1/2 để môi động đậy. Khi đó âm thanh buzz sẽ được phát ra.
Bài tập 5: Huýt sáo trong khoảng 2 - 5 phút, cố gắng phát ra âm thanh càng to càng tốt. Những bài tập này nếu kết hợp với việc chăm sóc môi hàng ngày sẽ rất hữu ích trong việc khiến môi bạn đầy đặn, quyến rũ hơn.
Điều bạn cần làm là nên mát xa môi mỗi buổi sáng bằng bàn chải đánh răng mềm. Sau khi đánh răng xong nên lấy bàn chải chà nhẹ lên hai môi. Chú ý là làm thật nhẹ để tránh làm tổn thương môi. Sau đó nên thoa kem dưỡng môi là bạn có thể tô son môi lên.
Trước khi đi ngủ bạn nên thoa kem dưỡng môi, nếu bạn không có loại chuyên biệt dành cho môi thì có thể dùng loại kem dưỡng mắt dịu nhẹ để thay thế.
Nếu bạn thực hiện các bước chăm sóc môi cơ bản đó bạn sẽ không còn phải chịu đựng làn môi khô nứt nẻ, thô ráp nữa.
Các bài tập dưới đây sẽ khiến môi bạn trông đầy đặn và gợi cảm hơn mà không cần nhờ đến phẫu thuật phẩm mỹ tốn tiền, nguy hiểm. Trong tháng đầu tiên, nên tập hàng ngày, nếu bạn có thời gian thì nên tập một ngày 2 lần. Sau đó nên tập xen kẽ các bài tập 2 - 3 lần một tuần để duy trì được làn môi như ý.
Mỗi lần bạn chuẩn bị tập, nên rửa mặt thật sạch đặc biệt chú ý đến làn môi ( lúc đầu rửa bằng nước ấm sau đó bằng nước lạnh).
Với mỗi bài tập đầu tiên chỉ lần thực hiện 10 lần, sau khi đã quen thì nên tăng lên thành 20 lần trong tháng đầu tiên.
Bài tập 1: Hướng môi về phía trước, sau đó mở miệng ra, rồi từ từ đóng môi lại và thả lỏng để các cơ mặt được thư giãn. Tiếp tục mím môi và đưa môi sang bên trái rồi sang bên phải, cứ lặp lại như vậy, rồi dùng môi vẽ số 8.
Bài tập 2: Hãy thở thật sau, rồi phồng má lên, cuốn môi lại thành một cái ống. Thở ra, đầu tiên thật chậm rãi, sau đó thở dốc ra với 2 - 3 luồng hơi liên tục.
Bài tập 3: Căng môi ra rồi thổi một cái thật mạnh, giống như kiểu bạn đang phồng mồm, phồng má thổi tắt nến, sau đó chậm rãi thư giãn.
Bài tập 4: Chậm rãi phát âm chữ a, e, o, u rồi hít vào thật một hơi thật sâu. Phồng má và thở ra với môi mở ra 1/2, sau đó hít vào một hơi thật sâu. Phồng má và thở ra với môi mở 1/2 để môi động đậy. Khi đó âm thanh buzz sẽ được phát ra.
Bài tập 5: Huýt sáo trong khoảng 2 - 5 phút, cố gắng phát ra âm thanh càng to càng tốt. Những bài tập này nếu kết hợp với việc chăm sóc môi hàng ngày sẽ rất hữu ích trong việc khiến môi bạn đầy đặn, quyến rũ hơn.
Điều bạn cần làm là nên mát xa môi mỗi buổi sáng bằng bàn chải đánh răng mềm. Sau khi đánh răng xong nên lấy bàn chải chà nhẹ lên hai môi. Chú ý là làm thật nhẹ để tránh làm tổn thương môi. Sau đó nên thoa kem dưỡng môi là bạn có thể tô son môi lên.
Trước khi đi ngủ bạn nên thoa kem dưỡng môi, nếu bạn không có loại chuyên biệt dành cho môi thì có thể dùng loại kem dưỡng mắt dịu nhẹ để thay thế.
Nếu bạn thực hiện các bước chăm sóc môi cơ bản đó bạn sẽ không còn phải chịu đựng làn môi khô nứt nẻ, thô ráp nữa.
Linh Long
Theo XinhXinh
Theo XinhXinh