G
Guest
Guest
Không phải chỉ chải răng hàng ngày là có hàm răng đẹp và hơi thở thơm tho. Cũng không phải loại kem đánh răng nào cũng có thể làm răng trắng bóng như người ta quảng cáo. Có những phương pháp chăm sóc răng tự nhiên chẳng tốn thời gian lại vô cùng hiệu nghiệm.
Kem đánh răng tự chế
Một vài loại kem đánh răng không đủ làm trắng răng, một số khác có thể làm tróc lớp men răng và khiến các vết hàn bong ra vì thế bạn có thể tự chế cho mình một số loại kem đánh răng từ:
Dâu tây:
Dâu tây có các thành tố làm sạch và tẩy trắng nhẹ nhàng. Nó có thể giúp bạn tẩy các vết ố do cà phê và trà khỏi răng. Chỉ cần bóp nhẹ trái dâu và xát phần cùi trực tiếp lên răng rồi chải nhẹ là đủ.
Nước oxy già (Hydrogen Peroxide):
Trộn một phần hai thìa cà phê nước oxy già với một thìa cà phê bột soda và dùng hỗn hợp tẩy trắng răng này một lần mỗi tuần. Đây là công thức giúp tẩy ố và giảm cao răng vô cùng hiệu quả, nhưng nếu răng của bạn rất nhạy cảm thì không nên sử dụng phương pháp này.
Thức ăn:
Những loại thức ăn đòi hỏi bạn phải nhai nhiều như táo, cần tây hay cà rốt có thể giúp tẩy răng một cách tự nhiên còn những loại thức ăn như rau chân vịt, rau diếp và cây bông cải xanh lại ngăn ngừa các vết ố bằng cách tạo nên một lớp màng bảo vệ trên răng. Hãy ăn chúng thường xuyên.
Làm sạch lưỡi
Công việc đánh răng của bạn chưa thể hoàn thành nếu bạn chưa làm sạch lưỡi - Nơi ẩn náu của vi khuẩn và vi trùng, thủ phạm khiến hơi thở không được thơm tho. Chỉ cần chải lưỡi với kem đánh răng thông thường mà không nhất thiết phải dùng những cái cạo lưỡi quá đắt tiền bạn vẫn có thể làm sạch miệng.
Tự chế nước súc miệng
Từ trà: Pha một chén trà bạc hà cay hoặc trà bạc hà lục thật đặc. Uống chậm rãi, thong thả trong khi súc trà trong miệng hoặc để nguội và dùng như một loại nước súc miệng hằng hàng ngày. Tử đinh hương: Đun nóng một thìa cà phê đinh hương với một phần tư chén nước. Để nguội và súc miệng.
Kem đánh răng tự chế
Một vài loại kem đánh răng không đủ làm trắng răng, một số khác có thể làm tróc lớp men răng và khiến các vết hàn bong ra vì thế bạn có thể tự chế cho mình một số loại kem đánh răng từ:
Dâu tây:
Dâu tây có các thành tố làm sạch và tẩy trắng nhẹ nhàng. Nó có thể giúp bạn tẩy các vết ố do cà phê và trà khỏi răng. Chỉ cần bóp nhẹ trái dâu và xát phần cùi trực tiếp lên răng rồi chải nhẹ là đủ.
Nước oxy già (Hydrogen Peroxide):
Trộn một phần hai thìa cà phê nước oxy già với một thìa cà phê bột soda và dùng hỗn hợp tẩy trắng răng này một lần mỗi tuần. Đây là công thức giúp tẩy ố và giảm cao răng vô cùng hiệu quả, nhưng nếu răng của bạn rất nhạy cảm thì không nên sử dụng phương pháp này.
Thức ăn:
Những loại thức ăn đòi hỏi bạn phải nhai nhiều như táo, cần tây hay cà rốt có thể giúp tẩy răng một cách tự nhiên còn những loại thức ăn như rau chân vịt, rau diếp và cây bông cải xanh lại ngăn ngừa các vết ố bằng cách tạo nên một lớp màng bảo vệ trên răng. Hãy ăn chúng thường xuyên.
Làm sạch lưỡi
Công việc đánh răng của bạn chưa thể hoàn thành nếu bạn chưa làm sạch lưỡi - Nơi ẩn náu của vi khuẩn và vi trùng, thủ phạm khiến hơi thở không được thơm tho. Chỉ cần chải lưỡi với kem đánh răng thông thường mà không nhất thiết phải dùng những cái cạo lưỡi quá đắt tiền bạn vẫn có thể làm sạch miệng.
Tự chế nước súc miệng
Từ trà: Pha một chén trà bạc hà cay hoặc trà bạc hà lục thật đặc. Uống chậm rãi, thong thả trong khi súc trà trong miệng hoặc để nguội và dùng như một loại nước súc miệng hằng hàng ngày. Tử đinh hương: Đun nóng một thìa cà phê đinh hương với một phần tư chén nước. Để nguội và súc miệng.
Theo Sành Điệu